과호흡증후군의 원인, 치료방법 및 발생유형

 

과호흡증후군

 

스트레스와 불안 증가로 인해 과호흡증후군으로 고통받는 사람들이 늘고 있습니다. 과호흡증후군은 적절한 치료 없이 악화될 경우 심각한 결과를 초래할 수 있기 때문에 올바른 이해와 대처법을 아는 것이 중요합니다. 그래서 과호흡증후군의 증상, 원인과 진단, 치료법 등에 대해서 알아보겠습니다.

 

과호흡증후군 원인

과호흡증후군은 어떤 병명이 아닙니다. 증후군이라고 하는 것의 의미는 과호흡 증상들을 모아둔 것입니다. 과호흡을 많이 하다 보니 산소가 상대적으로 부족해지고, 이산화탄소가 축적되는 상황들이 벌어집니다. 이런 상황이 보통 호흡 중추를 증가시키는데 어떤 경우에서는 호흡을 많이 하다 보니 이산화탄소가 없어지는 경우가 생깁니다. 이럴 때 몸속에 이산화탄소가 줄어들게 되면, 그것으로 인해 여러 가지 변화가 생깁니다. 어지러워지고, 숨도 차고 공포감도 느끼고 실신하게 됩니다. 이런 것들을 과호흡증후군이라고 합니다. 일단 과호흡의 원인으로는 환자의 상황이 결과적으로 심리적인 스트레스가 발생한다거나, 자기가 감당하기 어려운 상황에서 많이 발생하거나, 그 경우가 심리적이고 약간 정신과적인 그런 과호흡증후군이지만, 의사 입장에서 조금 감별을 해야 되는 중요한 것은 진짜로 폐질환이나 심장 질환이 있는 경우가 있습니다. 폐질환 같은 경우는 가장 흔히 천식 환자분들 또는 급격하게 기흉이 생긴다거나, 다른 여러 가지 폐질환에서 생길 수 있고, 심장 질환 같은 경우도 부정맥이 갑자기 뜨거나 협심증이 있거나 심근경색 같은 증상보다는 과호흡으로 나타나는 경우가 있습니다. 이런 위험한 상황들을 조금 빨리 판단하는 것이 중요합니다. 통증에 너무 예민하신 분들이 갑자기 급격한 통증을 받아들일 때도 과호흡이 나타나기도 합니다. 그래서 여러 가지 많은 경우의 원인이 있습니다. 과호흡증후군의 원인은 심리적인 이유도 있겠지만 진짜 어떤 질환이 있을 수 있으니 주의하셔야겠습니다.

 

치료방법

과호흡증후군은 심리적, 정신적 문제인 경우와 폐, 심장, 뇌에 문제가 있어서 오는 경우가 있습니다. 정리하여 심리적인 문제 또는 질환의 문제가 있습니다. 심리적이 문제인 경우 치료방법은 그 사람의 마음을 다스리는 것입니다. 그래서 릴랙스를 시키는 것입니다. 눕히는 것보다는 앉히는 게 더 좋습니다. 호흡을 정상화 시킨다는 개념입니다. 릴렉스를 시킨 상태에서 호흡을 정상화해야 됩니다. 마음이 심약한 분들은 약물 치료가 도움이 됩니다. 그런 분들은 베타 차단제 같은 약들을 처방받아서, 그런 시기에 약물을 복용하고 그런 일이 발생할 것 같을 때, 조금 조심하시면 좋아집니다. 질환이 문제가 되는 경우 그 질병을 타깃으로 치료가 합니다. 질환의 문제로 인한 과호흡의 치료방법으로 천식 같은 경우는 흡입기를 잘 쓰거나 호흡기 감염이 생기지 않게 합니다. 부정맥이 생긴다면 커피와 자극적인 음식을 끊는다면 발작성 악화를 막을 수 있습니다. 우리 몸이 산성일 때가 있고, 알칼리성일 때가 있습니다. 사실 중성이어야 합니다. 어떻게 하다 보면 음식을 잘못 먹거나 콩팥 질환이 생기거나 뭔가 문제가 생겼을 때 산성화가 되기도 합니다. 혈중에 산성화가 진행되기도 하는데, 과호흡을 하면 몸이 알칼리화됩니다. 이렇게 알칼리성으로 바뀌게 되면, 몸에 전해질 불균형으로 인해 뇌 기능이 조금 떨어지기도 합니다.  뇌와 심장은 배터리의 응급 양극이 있듯이, 전기 신호로 많이 움직입니다. 전기 신호로 움직이는 몸의 많은 부분들에 큰 문제가 생길 수 있어서, 나빠지면 사망할 수도 있습니다. 그래서 질병이 있는 사람들의 과호흡증후군이 상당히 위험할 수 있습니다.

 

발생 유형

과호흡증후군이 발생하기 쉬운 유형으로 질병이 있는 사람들은 당연히 그럴 수 있습니다. 그 외에 심리적인 문제로 감정 이입을 잘하는 사람에게 잘 나타날 수 있습니다. 화가 나거나 서운하거나 쌓인 것을 얘기하다 말을 하는 도중에 과호흡이 생길 수도 있습니다. 영화를 보면 카타르시스가 느껴질 수도 있지만, 아드레날린이 분출되는 상태에서 분노 아닌 어떤 감정에 격한 상황으로 또 생길 수 있습니다. 이런 건 나쁜 게 아니니까 과호흡 증후군 자체는 어떤 나쁜 질병이 아니라 감정의 기복이다라고 접근할 수 있습니다. 질환이 있는 분들만 조심해서 잘 관리하시고, 그분들은 과호흡이 생기면 바로 응급실에 가거나 병원에 직접 데려다주셔야 합니다. 요즘은 많은 스트레스가 만연한 사회가 되어 있습니다. 많은 경쟁도 있고, 그런 상황들이 아마 과호흡 증후군에 좀 노출시킬 확률을 더 높이지 않았을까 생각합니다. 그래서 만성적인 스트레스 상황에서 늘어나고 있지 않을까 조심스럽게 생각하고 있습니다. 내면을 차분하게 다스리면 발생 위험이 낮습니다. 호흡법 중에 페버 메서드라는 것이 있습니다. 요가를 하거나 명상을 하는 것입니다. 혼자 있으면서 조용한 곳에서 명상도 하고, 내가 약간 감정의 기복에 휩쓸리는 상황이 벌어질 때, 나 스스로를 찾아가며, 줏대를 세우는 것입니다. 가르친 그대로 사실은 조금 더 운동을 좀 많이 하고, 몸을 건강하게, 혈액 순환도 잘 되게, 심장도 튼튼하고 폐의 폐활량이 늘어나게 만들어 두는 게 어떤 심리적인 스트레스 상태를 이길 수 있는 근본적인 대책입니다.